Jak prawidłowo ustawić klimatyzację, by nie przeziębić się latem?

Jak prawidłowo ustawić klimatyzację, by nie przeziębić się latem?

Lato w Polsce coraz częściej przypomina tropiki, upały potrafią ciągnąć się tygodniami, a wnętrza bez klimatyzacji szybko zamieniają się w piekarnik. Nic więc dziwnego, że klimatyzator stał się w wielu domach codziennym towarzyszem. Ale z sztucznie generowanym chłodem trzeba postępować z rozsądkiem.

W tym artykule podpowiadamy, jak korzystać z klimatyzacji mądrze i bez ryzyka przeziębienia, bólu gardła czy sztywnego karku. Odpowiadamy na pytania, które zadaje sobie wielu użytkowników: Jaka temperatura jest optymalna? I jak najbezpieczniej ukierunkować nawiew?

Jakiej temperatury unikać?

Jednym z najczęstszych błędów jest ustawianie klimatyzatora na minimalną temperaturę – 16 czy 18°C – zaraz po wejściu do rozgrzanego mieszkania. To naturalna pokusa, ale niestety bardzo niezdrowa. Bezpieczna i komfortowa różnica temperatur między wnętrzem a otoczeniem powinna wynosić maksymalnie 6–8 stopni. Jeśli na zewnątrz mamy 32°C, ustawienie klimatyzacji na 24–25°C to złoty środek, bo zapewnia ulgę, a jednocześnie chroni organizm przed szokiem termicznym. Zbyt gwałtowna zmiana temperatury obciąża układ odpornościowy. Efekt? Bóle głowy, zatok, drapanie w gardle i klasyczne „przeziębienie latem”, choć niekoniecznie wywołane wirusem.

Czy kierunek nawiewu ma znaczenie?

Kolejna rzecz, która ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, to kierunek strumienia powietrza. Wbrew pozorom, klimatyzacja nie powinna chłodzić bezpośrednio ciała, ponieważ jej zadaniem jest chłodzenie pomieszczenia. Strumień powietrza nie powinien być więc skierowany wprost na łóżko, biurko, sofę czy stół jadalny, gdzie przebywasz przez dłuższy czas. Stały nawiew na kark, ramiona czy głowę, nawet przy umiarkowanej temperaturze, może prowadzić do napięć mięśni, przewiania, a nawet stanu zapalnego. W większości nowoczesnych klimatyzatorów można ustawić oscylację lub skierować żaluzje do góry, by powietrze mieszało się z tym w pomieszczeniu, zamiast atakować punktowo.

Wind-Free— komfort chłodzenia bez przeciągu

Jednym z rozwiązań poprawiających komfort jest wybór klimatyzatora z funkcją Wind-Free™, np. w modelach marki Samsung. Technologia ta polega na tym, że po szybkim schłodzeniu pomieszczenia klimatyzator zamyka główne klapki nawiewu i rozprowadza powietrze przez tysiące mikrootworów w panelu przednim.
Dzięki temu chłodne powietrze delikatnie „opada” w pomieszczeniu, bez odczuwalnego, silnego strumienia. Efekt? Utrzymanie komfortowej temperatury bez ryzyka przewiania, a jednocześnie niższe zużycie energii, bo urządzenie może pracować na minimalnej mocy.

Tryb auto nie zawsze jest optymalny

Wiele osób ustawia klimatyzację na tryb automatyczny, zakładając, że urządzenie będzie działać wówczas najoptymalniej. Tymczasem tryb auto często bazuje na ustawieniach fabrycznych, które nie zawsze odpowiadają realnym potrzebom użytkownika. W automatycznym trybie klimatyzator może włączać chłodzenie, nawiew i osuszanie naprzemiennie, a Ty odczuwasz nieprzyjemne zmiany temperatury i wilgotności. Dlatego w upalne dni lepiej wybrać tryb chłodzenia (cool) i samodzielnie ustawić temperaturę.

Pamiętaj, że suche powietrze to nasz wróg

Przeziębienie latem nie zawsze wynika tylko z zimna. Klimatyzatory, szczególnie w trybie chłodzenia, znacznie obniżają poziom wilgotności powietrza. Zbyt suche powietrze (poniżej 40%) może powodować podrażnienie śluzówek nosa i gardła, wysuszenie oczu, a nawet problemy skórne.

Dlatego niektórzy decydują się na mierzenie wilgotności powietrza w pomieszczeniu, np. prostym higrometrem i jeśli spada zbyt nisko, to wspomagają się nawilżaczem powietrza lub miseczką z wodą w pobliżu nawiewu. Niektóre klimatyzatory mają też funkcję regulacji wilgotności, a jeśli tak, warto ją aktywować w trybie codziennego użytkowania.

Jak pogodzić wietrzenie z klimatyzacją?

Częsty dylemat użytkowników: czy przy klimatyzacji można otwierać okna? Krótka odpowiedź brzmi: tak, ale z głową. Dobrą praktyką jest wietrzenie pomieszczeń rano lub wieczorem, gdy temperatura na zewnątrz jest niższa. Klimatyzator najlepiej działa w zamkniętym obiegu, więc w trakcie jego pracy okna powinny być zamknięte. Gdyby okna były otwarte, to system pracuje na pełnych obrotach, tracąc wydajność i energię. Dobrej jakości klimatyzacja z filtrem HEPA lub jonizatorem zadba o świeżość powietrza w ciągu dnia, ale oczywiście i tak warto przewietrzyć pomieszczenie przynajmniej raz dziennie.

Czysta i serwisowana klimatyzacja

To ważna uwaga, którą często powtarzamy naszym klientom: problemy zdrowotne nie wynikają z samej klimatyzacji, lecz z jej nieprawidłowego użytkowania lub braku serwisu. Brudne filtry, zatkany odpływ skroplin, zanieczyszczony parownik, to wszystko sprzyja rozwojowi bakterii, grzybów i pleśni, które następnie trafiają do Twoich płuc wraz z powietrzem. Objawy mogą przypominać alergię lub przeziębienie, a ich źródło znajduje się tuż nad Twoją głową. Dlatego naszym klientom, którzy zdecydowali się na Klimatyzacja do domu i Mieszkania Lublin zalecamy: minimum raz w roku zleć serwis klimatyzacji, a jeśli używasz jej intensywnie – najlepiej dwa razy (wiosną i jesienią).

Wnioski wynikające z wieloletniego doświadczenia w branży HVAC

6 zasad, które ochronią Cię przed przeziębieniem latem:

1. Nie ustawiaj zbyt niskiej temperatury – najlepiej 23–26°C.

Unikaj ustawiania bardzo niskiej wartości, szczególnie gdy na zewnątrz panuje wysoka temperatura, aby organizm miał czas na adaptację i uniknął szoku termicznego.

2. Utrzymuj różnicę między wnętrzem a powietrzem zewnętrznym na poziomie 6–8°C

Utrzymuj różnicę między wnętrzem a powietrzem zewnętrznym na poziomie 6–8°C – to optymalny zakres dla komfortu i zdrowia.

3. Unikaj bezpośredniego nawiewu na ciało – ustaw żaluzje w górę lub w bok.

Dobrym rozwiązaniem jest klimatyzator z funkcją Wind-Free, który rozprowadza chłodne powietrze delikatnie przez mikrootwory, eliminując ryzyko przewiania.

4. Kontroluj wilgotność powietrza

Wilgotność powietrza powinna wynosić minimum 40%, aby uniknąć przesuszenia śluzówek i dyskomfortu w oddychaniu.

5. Wietrz pomieszczenie rano lub wieczorem, a nie w trakcie chłodzenia

Unikaj otwierania okien w trakcie pracy klimatyzatora, aby nie obciążać urządzenia i nie marnować energii.

6. Serwisuj klimatyzację regularnie

Czyste filtry, drożny odpływ skroplin i dezynfekcja (np. ozonowanie) to gwarancja świeżego powietrza i bezpiecznego użytkowania.

W Velit.pl pomagamy nie tylko w montażu, ale też w rozsądnym korzystaniu z klimatyzacji – tak, by dawała przyjemny chłód, a nie letnią infekcję. Jeśli nie masz pewności, czy Twoja klimatyzacja jest dobrze ustawiona lub wymaga przeglądu, skontaktuj się z nami. Podpowiemy, doradzimy i zadbamy o Twój komfort.